기본식단표
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기본식단표
- 초등학교
| 1일차 | 2일차 | 3일차 | |
|---|---|---|---|
| 아침 | 잡곡밥 어묵무국 닭감자간장조림 야채계란찜 모닝빵 + 딸기잼 김치 |
소고기떡국 야채참치주먹밥 만두찜 도토리묵무침 바나나 유제품 김치 |
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| 점심 | 잡곡밥 애호박두부국 돈안심야채볶음 버섯잡채 제철나물 요구르트 김치 |
잡곡밥 아욱된장국 돈육불고기 해물야채전 제철나물 후식류 김치 |
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| 저녁 | 카레라이스 치킨또띠아 오이부추무침 견과류멸치볶음 제철과일 김치 |
백미밥(자) 브로콜리크림스프 연어까스+소스 토마토스파게티 콘야채샐러드 과일음료 김치 |
- 중학교
| 1일차 | 2일차 | 3일차 | |
|---|---|---|---|
| 아침 | 잡곡밥 건새우미역국 비엔나야채볶음 야채계란찜 모닝빵 맛김 김치 |
쇠고기떡국 참치김치주먹밥 바나나 만두찜 유제품 도토리묵무침 김치 |
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| 점심 | 잡곡밥 순두부찌개 제육볶음 야채쫄면 제철나물 김치 |
잡곡밥 아욱된장국 닭야채볶음 볼어묵메추리알조림 제철나물 김치 |
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| 저녁 | 굴소스야채볶음밥 어묵무국 치킨샐러드 오이부추무침 견과류멸치볶음 요구르트 김치 |
잡곡밥 감자버섯크림스프 돈까스+소스 베이컨로제스파게티 야채샐러드 과일류 김치 |
- 고등학교
| 1일차 | 2일차 | 3일차 | |
|---|---|---|---|
| 아침 | 잡곡밥 건새우미역국 비엔나야채볶음 오징어볶음 맛김,모닝빵 김치 |
잡곡밥 어묵무국 돈사태떡찜 야채계란찜 오이부추침 유제품 김치 |
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| 점심 | 잡곡밥 버섯찌개 제육볶음 야채잡채 제철나물 김치 |
잡곡밥 아욱된장국 닭야채볶음 볼어묵야채볶음 도토리묵무침 김치 |
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| 저녁 | 콩나물밥 두부참치김치찌개 생선구이 실곤약야채무침 제철나물 후식류 김치 |
백미밥 브로콜리크림스프 돈까스+소스 버섯로제스파게티 콘야채샐러드 과일류 김치 |
- 일반
| 1일차 | 2일차 | |
|---|---|---|
| 아침 | 전복야채죽 모닝빵,찐계란 유제품 바나나 도토리묵무침 만두찜 김치 |
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| 점심 | 잡곡밥 버섯된장국 닭감자조림 생선튀김 제철나물 2종 후식류 김치 |
잡곡밥 순두부찌개 버섯잡채 돈안심야채볶음 제철나물 2종 후식류 김치 |
| 저녁 | 잡곡밥 닭곰탕 오징어야채무침 제육볶음 제철나물 2종 과일류 김치 |